通常在做菜的過程中都話適當的味精來提鮮味，但并不是做什么菜都可以放味精的，不同的烹飪方式放味精的也是有講究的，重慶食堂承包公司鑫均玉潮餐飲將介紹幾種情況下不宜放味精，讓您吃的更健康。

　　味精是一種有鮮味的物質，主要成分是谷氨酸鈉，還含有少量食鹽、水分、脂肪、糖、鐵、磷等物質。味精是鮮味調味品類烹飪原料。

　　為您采購新鮮的蔬菜，在做菜的時候，可用味精來提鮮味，但是并不是所有的菜都可以放味精，有些時候是不適宜放味精的，你知道嗎?

　　做涼菜時，不宜放味精

　　因為味精在溫度為70℃—90℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。

　　在菜中加醋時，不宜放味精

　　醋加得比較多的菜肴不能加味精，因為味精在酸性環境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。重慶食堂承包公司鑫均玉潮餐飲提醒糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

　　在菜肴溫度很高時，不宜放味精

　　味精使用的最佳時機是在菜肴將要出鍋的時候。如果在菜肴溫度很高的時候，比如水溶液加熱到120℃時，投入味精就會發生化學變化，使味精變成焦谷氨酸鈉。這樣，非但不能起到調味作用，反而會產生輕微的毒素，對人體健康不利。所以，投放味精時，溫度在70℃—90℃時，味精的溶解度最好。

　　炒雞蛋時，不宜放味精

　　雞蛋本身含有許多谷氨酸，炒雞蛋時一般都要放一些鹽，而鹽的主要成分是氯化鈉，加熱后，二者會產生新的物質——谷氨酸鈉，即是味精的主要成分，讓雞蛋呈現出很純正的鮮味。所以炒雞蛋時，不宜加味精。