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四種食物趕走春困效果好
文章來源: www.hmiyrr.live作者:重慶鑫均玉潮餐飲管理有限公司人氣:63發表時間:2017-06-15【

  春季的到來,讓人容易打哈欠和犯困,這是提醒大家該轉轉口味和食物,為您推薦打上春天標簽的食物,適時而食,把冬天遺留的小癥狀給改掉!下面重慶食堂承包公司鑫均玉潮為大家推薦幾種春季美味食物。

四種食物趕走春困效果好

  韭菜,是“春天第一菜”。春天人體肝氣易偏旺,養生重在養肝,多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,強化肝功能。

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  芡實,適合春季食用。南方天氣潮濕,人體濕氣也很重,易造成精神不振、失眠多夢等春困癥狀,芡實可以祛除體內濕氣,可改善人的春困現象。 

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  淮山,具有健脾益氣的作用,經常食用可提高機體的免疫力。春天是各種病菌、微生物繁殖、復蘇的季節,因而流感、流腦等各種傳染病很容易流行,為您配送優質淮山,適度增加山藥的攝入量有助增強抵抗力。

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  春筍,味清淡而鮮嫩,營養豐富,含量較高的是纖維素、氨基酸。春天是春筍嘗鮮的好時節,古人云“嶺南市里筍如酥,筍味清絕酥不如,不需咒筍莫成竹,頓頓食筍莫食肉”,春筍味甘性寒,具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。

  提醒您,春筍雖好,但尿道、腎、膽結石、胃腸疾病、肝硬化等患者不宜多食,是老人、兒童也不宜多食。

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